KidsFit is bedoeld voor kinderen van 8 tot en met 12 jaar en is een tussenstap naar de reguliere GRIT (of Bodypump) lessen. 
Tijdens de KidsFit training wordt aandacht besteed aan conditie, kracht, behendigheid en coördinatie. Technisch en netjes werken staat hierbij hoog in het vaandel en daar wordt dan ook uitgebreid op ingegaan. Tijdens de KidsFit worden er op hedendaagse muziek oefeningen gedaan die vooraf uitgebreid uitgelegd worden. Kinderen die deelnemen aan de KidsFit lessen merken al na een aantal keer dat ze sterker en fitter worden, maar ook motorisch en coördinatief beter.